Uzun Süreli Ekran Kullanimi, Alerjik Sorunlari Arttiriyor

Gözden kaçırmayın

AFYONKARAHİSAR BELEDİYE BAŞKANI BURCU KÖKSAL´IN 24 KASIM ÖĞRETMENLER GÜNÜ MESAJI

Türk göz doktorlarini temsil eden Türk Oftalmoloji Dernegi (TOD), gözler açisindan hem mevsimsel hem de karantina günleri nedeniyle artan baslica iki soruna dikkat çekti. TOD, evde ekran önünde geçirilen uzun sürelerin; gözlerde kasinti ve kizarikliga neden olan bahar alerjisi sikayetlerini arttirdigini bildirdi. Türk Oftalmoloji Dernegi Kornea ve Oküler Yüzey Birimi Baskani Prof. Dr. Mehmet Orhan’in paylastigi bilgiye göre, içinde bulundugumuz dönemin en önemli iki özelligi; ilkbaharda alerjinin artmasi ve koronavirüs tedbirleri nedeniyle evde uzun süreli ekran ve bilgisayar kullanimi sonucunda ortaya çikan sorunlar. Uzun süreli ekran kullanimi, alerjik sorunlari arttiriyor “Gözde kasinti, kizariklik, sulanma ve yanma, bahar döneminde alerjinin etkisi ile ortaya çikan mevsimsel bulgulardir” diyen Prof. Orhan, “Ancak bu bulgular, evde zaman geçirmek zorunda kaldigimiz bu dönemde, her zamankinden daha uzun süre bilgisayar ve ekran kullanimi sonucu daha da artiyor” diye konustu. Mehmet Orhan, “Bu tür kasinti, sulanma ve kizarikliklar, alerjinin en temel bulgusu olup, enfeksiyon ile bir ilgisi bulunmuyor” uyarisinda bulundu. Gözümüzü neler zorluyor? Uzun süre ekran basinda kalmak, cep telefonunu uzun saatler kullanmak, gözde yanma, kizariklik, kuruluk ve yorgunluk hissini çok artiriyor. Uzun süre yakina odaklanmak, bu yorgunluk sikayetlerinin daha da yogunlasmasina neden oluyor. Sonuç olarak bu dönemde üç temel gelisme gözümüzü zorluyor: Alerji Göz kurulugu ve yanma Uzun süre yakin çalismaya bagli olarak ortaya çikan göz yorgunlugu Ne yapmali? TOD Kornea ve Oküler Yüzey Birimi Baskani’na göre, alerji konusunda önemli ve dikkat edilmesi gereken nokta, gözleri kasimamak. Uzun süre gözleri kasimak, kornea tabakasinda incelme, bulanik görme ve astigmatizmaya yol açabiliyor. Günes gözlügü kullanmak, sik el ve yüz yikamak, alerji ilaçlari ve damlalari kullanmak alerji açisindan koruyucu. Ancak özellikle kortizonlu damlalar, glokom ve katarakt yan etkileri nedeniyle mutlaka göz doktoru kontrolünde kullanilmali. Kuru ortamdan kaçinin, daha çok göz kirpin, daha çok su için Göz kurulugu ve yanma sorunlarina; ortamin kuru olmasi, göz kirpma refleksinin azalmasi, klimali ortam, az su içilmesi, makyaj ve gereginden uzun süreli kontakt lens kullanimi, ayrica yakin mesafeden ekran çalismalari neden olabiliyor. Bol su içmek, ortam nemini ayarlamak, düzenli göz kirpma refleksi, suni gözyasi damlalari ve kontakt lensin uygun süreli kullanilmasi, sürecin düzeltilmesine destek sagliyor. Her 20 dakikada ara verin, uzaga bakin Prof. Dr. Mehmet Orhan, özellikle bilgisayar veya telefon ekranlarina yönelik uzun süreli yakindan bakma durumlarinda, 20 veya 30 dakikada bir ara verilmesini, bir süre için uzaga odaklanarak baska bir noktaya odaklanilmasini tavsiye ediyor. Bu yaklasim, göz yorgunlugunu giderilmesi ve gözün dinlendirilmesi açisindan önem tasiyor. Lens kullanicilari için Bu dönemde kontak lens kullanan kisilerin lenslerini mümkün oldugunca gün içi saatlerde takmalari, gözde kuruluk hissettiklerinde, lens üzerinden koruyucu içermeyen suni gözyasi damlasi damlatmalari gerekiyor. “Özellikle haftalik ve aylik lenslerde, lens aksam mutlaka çikarilmali temiz ve yeni solüsyona konulmali. Temiz lens kutusu kullanilmali ve lens kullanim süresi lens için tavsiye edilen sürenin üzerine çikmamali” diyen Mehmet Orhan, kullanim ömrü bir ay olan bir lensin daha uzun süre kullanilmamasi gerektigini, günlük lenslerin de sadece tek sefer kullanilmasi gerektigini söyledi. TOD Kornea ve Oküler Yüzey Birimi Baskani, “Tüm bunlara uyulmasi, alerjinin artmamasi ve gözde enfeksiyon olusmamasi için en önemli kurallardir” dedi. Hibya Haber Ajansi