Gözden kaçırmayın

Güvenli doğal gaz kullanımı için dikkat edilmesi gereken 7 adımGüvenli doğal gaz kullanımı için dikkat edilmesi gereken 7 adım

Erkeklerin yasam kalitesini olumsuz yönden etkileyen prostatin en sik görülen rahatsizligi prostat büyümesi. Liv Hospital Üroloji Uzmani Prof. Dr. Muammer Kendirci soguk havalarin prostati tetikledigini vurgulayarak dikkat edilmesi gereken püf noktalari açikladi. Prof. Dr. Muammer Kendirci “Soguktan mümkün oldugunca kaçinin. Idrarinizi çok fazla bekletmeyin, uygun ortam varsa çok fazla sikismayi beklemeden idrarinizi bosaltin. Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri özellikle aksam saatlerinde sinirlayin” dedi. Yasam kalitesini etkiliyor Erkekler fark etmese de 35’li yaslardan itibaren prostat büyümeye basliyor. Hemen hemen her erkekte prostat büyümesi olmasina ragmen, idrar yapma aliskanliginda bozulma herkeste olmayabilir. Olagan idrar yapma aliskanliginda, tutarli degisiklikler ortaya çiktiginda prostat büyümesi akla gelmelidir. Idrara sik çikma, gece idrara kalkma, idrar yaparken sizi-yanma, idrari hemen baslatamama, idrarin kesik-kesik gelmesi, incelmesi, saçilmasi, idrari bosaltma süresinin uzamasi, birden idrara sikisma, bazen yetismekte zorlanma gibi yakinmalari olanlarda prostat büyümesi degerlendirilmelidir. Idrar aliskanligindaki bu tür bozulmalar erkeklerin yasam kalitesini etkilemektedir. Soguk hava prostati tetikliyor Prostat büyümesi olan erkeklerin kis mevsiminde yakinmalari artar. Çünkü vücutta soguktan en çok etkilenen organlarin basinda prostat gelir. Soguga maruz kalma durumunda idrar yakinmalarinda akut kötülesmeler beklenebilir. Prostat büyümesi olan erkekler, özellikle kis döneminde bazi tedbirler alarak idrar sikayetlerini kontrol altina alabilirler.   Prostat Büyümeniz Varsa Ihtiyaciniz kadar su için. Tüketeceginiz suyu zamana yayin; bir seferde çok miktarlar yerine, aralikli ve makul miktarlar tüketin. Özellikle aksam saatlerinde olmak üzere alkolü sinirlayin. Düzenli fiziksel egzersiz yapin. Yatmadan 2 saat öncesinde su içmeyi birakin. Stresinizi azaltacak ugraslara daha fazla zaman ayirin. Soguk alginligi ilaçlari idrar yakinmalarini artirabilir; doktora danismadan kullanmayin.