Gözden kaçırmayın

Sanata gösterilen ilgi, değer artış gösteriyor  Sanata gösterilen ilgi, değer artış gösteriyor  

Türkiye’de ve dünyada uzun yillardir uygulanan Sanatla Terapi, bilinç disindaki olumsuz duygulari ve takintilari açiga çikararak kisiyi rahatlatiyor ve bu duygulardan kurtulmasini sagliyor. Sanatla Terapi uygulayicilarindan Gülpembe Yakin, ilginin her geçen gün arttigi yöntemle ilgili önemli bilgiler verdi. Sanatla Terapi; psikologlar, hemsireler, tiyatro sanatçilari, resim ve müzik ögretmenleri gibi farkli meslek gruplarindan uzmanlarin, bu alanda özel bir egitim aldiktan sonra uyguladiklari bir yöntem. Denizli’de sanatla terapi uygulamalarini basariyla gerçeklestiren Yakin Sanat’in kurucusu ve resim ögretmeni Gülpembe Yakin, sanatla terapinin danisanlarin, iç dünyalarini ve bilinç disini daha rahat ifade etmelerini ve olumsuz duygusal yüklerinden kurtulmalarini sagladigini söyledi. Sanatla Terapi uygulamalarinda; resim, müzik, heykel, tiyatro, drama ve hikaye gibi sanat unsurlarinin kullanildigini kaydeden Yakin, katilimcilarin o sanat dali ile ilgili bir yeteneginin olmasi gerekmedigini dile getirdi. Resim egitimleri verirken sanatin iyilestirici gücünün farkina vardigini belirten Gülpembe Yakin, 400 saatlik “Sanatla Terapi ve Yaraticilik” egitimini tez yaparak bitirmesinin ardindan 2016 yilinda sanatla terapi uygulamalarina basladigini ifade etti. Sanatla Terapi egitimlerinin, bu alanda kendini gelistirmis psikologlar tarafindan kurulan merkezlerde verildigini kaydeden Yakin, egitimlere psikolog ve akademisyenlerin yani sira farkli sanat dallarindan uzmanlarin da katildigini kaydetti. Gülpembe Yakin Sanatla Terapi uygulamalariyla ilgili su bilgileri verdi: Içimizde Biriktirdigimiz olumsuz Duygular Bize Yük Oluyor “Birçok duyguyu içimizde bastiriyoruz. Babamiza, esimize, ögretmenimize kizabiliyoruz . Ve sesimizi çikaramayip hep bunu içimize atiyoruz. Içimize attigimiz seyler zamanla birikiyor. Bunlari hem duygu olarak hem de eylem olarak ifade etmedikçe, bize rahatsizlik vermeye basliyor. Biz bunun neden rahatsizlik verdiginin de farkina varmiyoruz. Sanatla terapi; bu bastirdigimiz duygulari sanatin her hangi bir alaniyla; disa vurmamizi, ifade etmemizi sagliyor. Kisi Kendini Sanatla Daha Rahat Ifade Ediyor Sanat dallarinin sanatla terapide kullanilmasina yönelik teknikler var. Sinemada filmlerini yorumlama, yaptigi resimleri yorumlama, ritim tutma, enstrüman seçme, müzik parçasi dinleyip yorumlama gibi. Kisinin resim üzerinden konusmasi, müzik üzerinden konusmasi, hikaye üzerinden konusmasi ve kendini ifade etmesi daha rahat oluyor. Kisi kendi içinden geleni sanat araciligiyla ortaya çikariyor. Duygularini bazen bir sesle, bir ritimle, bazen çizdigi ya da yorumladigi bir resimle, hikayeyle, filmle ortaya koyuyor . Iç dünyasinda neler olup bittigini görüyoruz. Sanat araciligiyla aramizda bir köprü olusuyor. Hem kisinin kendi içindekileri sanatla ifade etme sekli hem de etrafindakilerin onu hissedis biçimi üzerinden kendisine sorular soruyoruz. Etkinlik süresince sordugumuz sorular ve onun verdigi cevaplar kendindekini fark etmesini, içindekini disa vurmasini; rahatlamasini ve yüklerinden kurtulmasini sagliyor. Iletisim Becerilerini Artiriyor Sanat terapisi ile ‘Hayir diyememek’ gibi, ‘Baskasinin kendi sinirlarina girdiginde kötü hissetmesi’ gibi kendisini rahatsiz eden durumlari fark ediyor. Tekrar bu tür durumlarla karsilastiginda kendini ifade edebiliyor. Söyleyebilme becerisi kazaniyor. Korumali bir ortamda hayatin provasini yapiyor, böylece iletisim becerileri artiyor, duygularini daha iyi ifade edebiliyor. Sanat terapisi bireysel olarak da grup terapisi olarak da uygulanabiliyor. Grup çalismasinda kimse kimseye karismiyor. Söz kesme, araya girme yok . Sözü kesilmedigi, ögüt verilmedigi için kisi kendinin yargilanmadigini düsünüyor, duygularini daha rahat ortaya koyuyor. Sanatin ve yaraticiligin kendiliginden iyilestirici bir gücü var. Sanatla terapi sirasinda verilen yönergeler kisinin kendi içindeki yaraticiligi da ortaya çikariyor. Rahatsiz Oldugunuz Duygulari Ortaya Çikariyor Sanatla terapi her yastan insana uygulanabiliyor. Ruhunda bir rahatsizlik hissedenler sanatla terapiden yararlanabiliyorlar. Diger yandan hiçbir rahatsizlik hissetmeyen kisiler de bu uygulamalara katiliyor. Bazen sanatla terapi; kendinde hiçbir rahatsizlik hissetmeyen kisilerin, kendilerini nelerin rahatsiz ettigini fark etmelerini saglayarak bunlari düzeltmelerine yardimci oluyor. Kisinin kendi içindeki bir seyi fark etmesi, dönüsümün olabilmesi açisindan sanatla terapi uygulamalari genellikle haftada bir olmak üzere 10-12 oturum seklinde uygulaniyor. Afyon HABERI